産後のひどい肌荒れは原因を理解し、対処していけば大丈夫!

【産後にひどい肌荒れに悩まされる原因とは】

・ホルモンのバランスが変化し肌質が変わる
・産後の疲れが影響する
・母乳に栄養分が優先され体調管理が難しくなる
・育児のストレスを感じて肌荒れしやすくなる

【もし産後の肌荒れがひどければまずお医者さんに相談】

産後にちょっとした吹き出物やニキビができたり、乾燥しがちになったりするのは誰にでもよくある事です。しかしもし、赤く腫れ上がって痛いとか、ニキビがたくさんできてなかなか治らないといった場合にはやはり皮膚科医に相談するのがベストです。

それ以外なら、少し意識したり簡単な方法で産後の肌荒れを改善する方法もあります。

・周囲の協力を得て育児ストレスをなるべく軽減する

夫や身内、時にはベビーシッターや一時預かりなどを利用して、自分の時間を作りましょう。自分のための時間、自分を甘やかしてあげる時間を定期的に作ることでストレスが軽減されます。

・授乳期にはサプリメントなどで不足しているビタミン補給も

授乳期でも安心して飲めるサプリメントもたくさん出ています。周囲の協力がなかなか得られず、自分の食事もまともに取れないようなら、こうしたサプリメントを上手に利用しても。不足しがちな鉄分やビタミン類など安全に配慮したものを選んで摂取しましょう。

・肌質に合ったスキンケア製品を選ぶ

10代の頃の肌荒れの悩みとは全く違うのが産後の肌荒れです。産前に使っていたスキンケア製品だとあわないという事も多いようです。大人ニキビ専用とか、産後の乾燥肌に合わせた成分が配合されているような、肌への負担が少ない低刺激のスキンケア製品を選ぶようにしましょう。

こんな人もいるんだから贅沢を言わない!

確かに出産育児で肌荒れなど肌トラブルは起きやすくなります。出産したからとは簡単に言いますが、今は妊娠自体が当たり前の時代じゃなくなってきています。

このように、妊娠したくてもしたくても体質が邪魔して子宝に恵まれない人もいます。この人達からしたら、産後に肌がどうなろうと子どもがほしいと願っているくらいです。もちろん、生まれて肌荒れしたらそりゃそれはそれで悩むのでしょうが、子どもを授かってまだ肌も完璧に!というのは贅沢すぎる悩みなのかも。

そんな風に考えたら、少しは気が楽にならないでしょうか?そんなストレスを遠ざける考え方も時には必要なんだと思います。